o rancor é um veneno!

    Rancor, ódio, raiva e mágoa são sentimentos fortíssimos. Mas mais do que isso, eles são corrosivos. Não é atoa que adoecemos quando não lidamos corretamente com eles.

    O foco de hoje é sobre o rancor, que acarreta tudo isso que citei anteriormente. 

    Muitas vezes acreditamos que alimentar esse sentimento vai nos ajudar de alguma forma — fortalecer o ego ou nos dar prazer ao ver a queda das pessoas que nos causaram mal. Entretanto, adivinha quem mais se afunda nisso tudo?

    Sim, você! 

    Sentir ódio, mágoa e rancor é normal; faz parte da natureza humana. Mas o que realmente importa é como decidimos reagir e regar essas emoções.

    Todos nós temos assuntos não resolvidos e emoções não digeridas. Nessas situações, carregamos um rancor profundo por alguma pessoa, que só de ouvir o nome da pessoa, nosso coração aperta e a raiva borbulha pelo corpo.

    E o que isso nos traz de benefício? Em nada. Absolutamente nada!   

    Ficamos cegos e não reparamos o quanto alimentar isso faz mal.

    Ficamos estressados, ansiosos, nosso valioso coração sente fortemente as dores e abalos emocionais. Nossa saúde física e emocional pioram e, pior ainda, as pessoas pelas quais guardamos mágoa e rancor acabam tendo poder sobre nós!

    O poder de nos desestabilizar, de nos ferir, de nos irritar, etc.

    Observando esse cenário, como podemos lidar com algo tão destrutivo?

    Da forma mais fácil: sentindo. Quando algo ainda nos incomoda, é porque está avisando que não foi embora, que ainda não foi digerido e liberado da forma correta.

    Sentir é o primeiro passo para a libertação disso. Não iremos parar de sentir tais emoções, mas conseguiremos lidar sem nutrir esse ódio, mágoa, raiva e rancor — sentimentos lixos que precisamos enfrentar. Sentir para libertar, e não para aprisionar. 

    E há um passo ainda mais importante: o perdão.

    Perdoar a si mesmo e perdoar, à distância, aqueles que lhe causaram mal. Não para mostrar algo a eles, mas para libertar você e seu coração! 

    Vale lembrar que cada pessoa encontra o seu próprio jeito e tempo de perdoar. Para uns, pode ser rápido; para outros, um processo longo e difícil. O importante é não deixar que o rancor guie sua vida.

    Use isso como combustível para perdoar, mover seu corpo, deixar mágoas do passado para trás e ser alguém melhor. 

    Para você não nutrir mais essa autodestruição dentro de você, deixando as emoções fluirem, equilibrando seu sistema nervoso, paz interior e expressão dos sentimentos.

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    Espero que isso tenha te ajudado de alguma forma, e desejo que você se cure daquilo que tanto pesa o seu coração.

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   Um beijão e se cuide!💌