como desperdiçar sua adolescência (ou vida)

   Antes de mais nada, ajude nas doações para o Rio Grande do Sul. Kits de limpeza e higiene, móveis, rações, coleiras, casinhas, eletrodomésticos, colchões, roupas íntimas (novas), agasalhos e outras coisas básicas para sobrevivência podem ser doadas. 

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 Existe diversas maneiras de como você pode estragar sua adolescência. Saiba como fazer isso a seguir em 5 passos:

     1. Consumo

   Consumir quantidade infinita de conteúdos ou substâncias, como porn0grafi@, fast-food, drogas, redes sociais, bebidas alcoólicas, cigarros, entre outros, nos destroi aos poucos. Jovens passaram a acreditar que isso é o que se trata a vida, já que você deveria "aproveitar" sua adolescência. 

   

   O problema é que tudo isso faz com que sempre estejamos distraídos e cheios de dopamina, fazendo com que nunca nos sentimos desconfortáveis ou entendiados: impossibilitando de encarar a vida real; facilidade em ter ansiedade, depressão e pensamentos de m@rte; tirando nosso foco e pensamento lógico; aumentando o risco de dependência futura; dificultando na criação de relacionamentos reais; etc. Atualmente, é mais importante fazer aquilo que desejamos, ao invés daquilo que devemos.

   A cultura de jovens bebendo ou fumando, principalmente os cigarros eletrônicos, só aumenta a cada dia. Muitos acham isso "maneiro", mas ao decorrer do tempo isso pode acarretar consequências graves. 

   É normal querer ser distrair, mas quando isso se torna sua rotina, ou pior, um vício, você pode adquirir problemas mentais e físicos sérios. 

   Nessa idade, ainda mais nos dias atuais, estamos expostos a qualquer coisa, acumulando muitos pensamentos, sentimentos e preocupações, sendo bem mais fáceis de sermos influenciados. Portanto, como você escolhe ser influenciado? Quem você dá atenção e acredita? O jeito que você vive sua vida hoje, irá te beneficiar ou prejudicar no futuro? Pense sobre.

     2. Mantenha relacionamentos tóxicos

   Como estamos iniciando momentos e crenças importantes nessa época de nossas vidas, a tendência de se prender a pessoas é bem mais alta. Temos medo de ficarmos sozinhos e buscamos aprovação de qualquer um, seja em relacionamentos amorosos ou amizades. Na maioria das vezes, sabemos que alguém é falso ou apenas deseja nós derrubar, mesmo assim, continuamos o contato. Por que? Porque temos medo da solidão, rejeição e falta de aprovação.

   Por causa disso, esquecemos da capacidade de conhecer outras pessoas e continuamos presos ao que nos fere. Especialistas afirmam que as relações sociais podem diminuir ou aumentar a inflamação do seu corpo, o que afeta ansiedade, foco e saúde em geral.

    Portanto, tenha consciência das pessoas que você conversa diariamente, relata sua vida ou aceita opiniões que eles dizem. Não importa se essa amizade é de anos, se é algum parente ou namorado: se te faz mal, procure romper o mais rápido possível.

   Estar inserido em relacionamentos tóxicos prejudica sua saúde mental e outros laços afetivos. Caso você não saiba características desses relacionamentos, alguns deles são: aqueles que vivem em uma competição com você; te violenta de qualquer forma; diminuem suas conquistas ou sonhos; não te ajudam quando precisa; te bajulam excessivamente (inveja disfarçada de elogios); desejam te controlar em tudo; etc.

   Priorize sua paz sempre, mesmo que isso signifique ficar sozinho(a) por um tempo.

     3. Tenha pressa

   "Quando eu tiver trabalhando; quando eu sair de casa; quando eu começar a namorar; etc." Já percebeu como sempre estamos projetando nossa felicidade no futuro?

   Vivemos em uma sociedade super acelerada, e constantemente temos a sensação de estarmos atrasados em algo. Com isso, sentimos a necessidade de acelerar as coisas.

   Muitos jovens se sentem pressionados de diversas formas: para iniciar logo um namoro (já que todos estão); fazer mil coisas em 24 horas (pois isso que "mede" seu sucesso e produtividade); etc. 

   Contudo, essa presa faz com que queremos tudo imediatamente. Em consequência, a maioria dos jovens já desistem de algo quando não tem resultados de início. Isso não apenas faz com a desistência se torne comum, mas desperta vários medos. O medo do fracasso, do sofrimento, de passar vergonha, do desconhecido. Ficamos estagnados e com amarras na vida, nos impedindo de viver e aprender coisas incríveis.

   Diante disso, não apresse sua vida esperando sucesso de primeira. Não apresse relacionamentos importantes porque você está carente ou todos estão em um. Não deixe que desejos do futuro ofusque a visão das maravilhas que você possue no presente.

   Não pule etapas, viva sua vida sem pressa, desfrute de todos os momentos, porque essa fase da nossa vida é valiosa e nunca mais voltará.

     4. Comparação

   Comparação é o ladrão da alegria.

   Nossa mente é tão confusa, podemos estar nos sentimos bem com nossa vida ou nós mesmos, mas no momento em que comparamos a alguém que está melhor, isso invalida tudo que construímos.

   No entanto, não é fácil não nos compararmos, ainda mais com os padrões de beleza generalizando ser igual inteligência artificial, ou a Internet nos vendendo a ideia de que precisamos sempre estar ativos. Podendo distorcer nossa própria imagem e cavar nossa autoconfiança.

   Com as redes sociais, vemos imagens perfeitas e selecionadas de pessoas que parecem ter suas vidas sem nenhum problema, e quando você olha pra si mesmo, sente que sua vida não está à altura da deles, seja em aparência, status social, bens materiais e relacionamentos. 

   Basear nossos valores e decisões nos outros pode ter um impacto negativo. Queremos ao máximo fazer coisas ou ser igual tal pessoa que começamos a nos sentir vazios, deprimidos, ciumentos e extremamente competitivos.

   Se você estiver lutando com a comparação social, é bom sair um pouco das redes sociais, parar de seguir ou consumir o que desperta essa sensação. Pode soar estranho, mas comparar e ser comparado faz parte da vida e do autoconhecimento. Com isso, quando você sentir inveja ou com vontade de competir, pergunte a si mesmo se isso é útil ou só te fere ainda mais. O que você ganhará com isso? 

   Não há uma solução, mas como tudo começa com autoconsciência, ao invés de nos comparar, podemos escolher reconhecer nossos talentos e valores, em vez de sentir ciúmes. Aprender em ser feliz pelos outros e não inseguro. Aprender a celebrar nossa singularidade. 

   É importante se permitir sentir, deixar que a comparação seja uma chance de se autoconhecer e amar a si mesma.

     5. Se preocupe com opiniões alheias

   Quem nunca mudou seus gostos, estilo e personalidade para se encaixar em algo ou um grupo? Tenho certeza que todos nós.

   Independente da sua idade agora, você nunca mais terá 30 anos, 20, 19, 16, 15 anos de novo. Então realmente vale a pena continuar vivendo sua vida pelas opiniões de outras pessoas? Não.

   Não é muito fácil desprender disso, especialmente para aqueles que sentem que precisam se adaptar em uma imagem específica. 

   Pessoalmente, já deixei de fazer milhares de coisas por causa do que as pessoas iriam pensar. Comecei a ver que isso me impossibilitava de viver de forma autêntica ou com alegria. Fui aos poucos saindo desse pensamento e iniciei aos poucos a fazer aquilo que realmente desejava. Fiquei chocada quando percebi que ninguém liga muito pra você.

   Existe sim pessoas maldosas, que vão falar mal, te julgar e te invejar. Existe. Mas você escolhe se vai viver sendo alguém ou fazendo coisas que não gosta por causa do medo do olhar alheio.

   Portanto, pare com essa síndrome de extrema relevância. Para de achar que precisa abrir mão de algo porque fulano vai pensar ou falar mal.  

   "Eu não posso cantar na minha rede social, porque fulano vai falar que não canto bem; não posso vestir tal roupa porque pessoas vão dizer que não estou bonita; etc". Não devemos nunca destruir nossa autenticidade por causa dos outros.

   Se você passar vergonha ou não, se você fazer bonito ou feio, a sua vida vai continuar. O máximo que pode acontecer é alguém dar algumas risadinhas, mas essas risadinhas não podem te segurar de fazer suas coisas. Vá aprender a viver!

   É isso que está me direcionando, por isso continuo escrevendo aqui e fazendo minhas coisas em paz. Espero que você também comece a ser quem sempre desejou ser.

   

   Apesar de ter ficado bem longo esse artigo, a mensagem que quero transmitir é para você aproveitar sua adolescência (ou vida) de uma forma boa, saudável.

   

   Pratique o bem. Faça boas escolhas no seu presente e para seu futuro. Cuide do seu corpo e mente. Tire mentiras e pessoas negativas da sua vida. Você não precisa ter atitudes ruins para "se sentir vivo", mas também não deve viver dentro de um conforto que te impossibilite de evoluir. Não desperdice sua juventude em coisas erradas ou matando sua sanidade mental para ser perfeito.

   

   Temos uma vida inteira pela frente, mas nunca seremos tão jovens. Então, aproveite bem o seu agora e faça valer a pena.

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   Um beijão e se cuide! 💌